Recorrido por la App +Trainer: Galería de Videos de Ejercicios
Explorando las Funcionalidades de la App +Trainer: Un Breve Recorrido por la Galería de videos de Ejercicios ¡Bienvenidos/as a un emocionante recorrido por las múltiples funcionalidades de la app +Trainer! A continuación veremos la impresionante galería de ejercicios de la app. Encontraremos una inmensa colección de más de 700 videos detallados de ejercicios, todos a […]
Predicción del Riesgo Lesional con +Trainer
Optimizá el Rendimiento y Minimizá Riesgos de lesiones de los atletas con la Función de Predicción de Riesgo Lesional de +Trainer En este video, exploraremos una de las funciones destacadas de la App +Trainer: la predicción del riesgo lesional. Veremos cómo esta App revolucionaria utiliza una serie de evaluaciones específicas centradas en el Rango de […]
Generalidades sobre la Carga de Entrenamiento
Entendiendo la Carga de Entrenamiento: Interna vs. Externa y su Impacto en el Rendimiento Deportivo En esta entrada, vamos a sumergirnos en un concepto esencial en el entrenamiento deportivo: la carga de entrenamiento. Aprenderemos sobre la carga interna y externa y cómo estas influencian el rendimiento del atleta. Descubriremos que la carga de entrenamiento no […]
Tipos de Estrés en el Entrenamiento de Fuerza
Entrenamiento de Fuerza: Clave para un Programa Efectivo En este blog, profundizaremos en un aspecto crucial del entrenamiento de fuerza: los diferentes tipos de estrés que influyen en los resultados de los atletas. Comprender el estrés mecánico, el tiempo bajo tensión, el estrés metabólico y el estrés hormonal es esencial para ajustar y maximizar los […]
Objetivos del Entrenamiento de Fuerza
Entrenamiento de Fuerza: Manifestaciones y Adaptaciones Clave En este video, nos sumergimos en los objetivos fundamentales del entrenamiento de fuerza, centrándonos en las distintas manifestaciones y las respuestas adaptativas clave del cuerpo. Es importante que tengamos en cuenta ciertas cuestiones de base fundamentales para poder diseñar un programa de entrenamiento de fuerza y plantear correctamente […]
Diagnóstico Previo al Diseño del Plan de Entrenamiento
La Importancia del Diagnóstico Inicial en el Entrenamiento Deportivo En esta entrada abordaremos un tema esencial para cualquier entrenador o atleta serio: el diagnóstico inicial previo a iniciar un entrenamiento. Este paso crucial es fundamental para desarrollar programas de entrenamiento efectivos y adaptados a la realidad de cada individuo. Exploraremos las preguntas clave que todo […]
Componentes de la Carga de Entrenamiento de Fuerza con +Trainer
Componentes de la Carga para Entrenar la Fuerza Explorados con +Trainer A continuación veremos el fascinante mundo del diseño de entrenamiento de fuerza, centrándonos en los dos componentes esenciales de la carga: la carga externa mecánica y la carga externa fisiológica. Veremos la selección de ejercicios y medios de entrenamiento de manera estratégica para maximizar […]
Orientaciones del Entrenamiento de Fuerza con +Trainer
Optimizando tu Entrenamiento de Fuerza: Orientaciones del entrenamiento Neural, Estructural y Metabólico con +Trainer Exploraremos cómo la aplicación de entrenamiento líder, +Trainer, se integra perfectamente con las distintas orientaciones del entrenamiento de fuerza: neural, estructural y metabólica. Aprenderemos juntos cómo personalizar la rutina de los atletas según sus objetivos específicos, ya sea potenciar la eficiencia […]
Clasificaciones de Ejercicios de Fuerza con +Trainer
Diseñar Entrenamientos Basados en Clasificaciones de Fuerza con +Trainer Veremos el proceso de diseñar un entrenamiento efectivo utilizando las clasificaciones de ejercicios de fuerza, todo gracias a la aplicación líder, +Trainer. Aprendé a seleccionar ejercicios específicos que se alineen con tus objetivos de fuerza, utilizando la amplia gama de clasificaciones proporcionadas por +Trainer. Te mostramos […]
Carga Interna y Externa de Entrenamiento con la App +Trainer
Optimizá tu Entrenamiento: Carga Interna y Externa con +Trainer A continuación veremos el mundo de la carga de entrenamiento, tanto interna como externa, utilizando nuestra poderosa aplicación +Trainer. Verás cómo +Trainer te proporciona las herramientas esenciales para ayudar al atleta a optimizar su rutina. El monitoreo de la carga interna y externa es esencial para […]
