Desarrollo de Estabilidad: Entrenamiento de Miembros Inferiores con +Trainer
En esta entrada veremos el entrenamiento enfocado en la estabilidad de miembros inferiores con la app +Trainer. En este video, nos sumergiremos en la importancia crucial de trabajar tanto la estabilidad estática como la dinámica en la parte inferior del cuerpo para mantener el equilibrio y el control postural durante el movimiento o la traslación del cuerpo.
Descubriremos cómo +Trainer aborda específicamente esta área de entrenamiento, proporcionando una sección dedicada a ejercicios de estabilidad estática y dinámica para los miembros inferiores. Esto es esencial para sostener el equilibrio y el control durante cualquier traslación del cuerpo o movimiento de las extremidades inferiores.
En la app encontraremos una amplia gama de ejercicios, desde ejemplos de casos específicos hasta actividades que mejoran la estabilidad estática con cambios de enfoque visual y movimientos coordinados de miembros superiores e inferiores. Además, se ofrecen ejercicios de estabilidad dinámica que combinan diferentes traslaciones del cuerpo, vertical, horizontal y en distintas direcciones, y a su ves, su uso en superficies estables e inestables.
Nos enfocamos en ayudarte a que los atletas fortalezcan los músculos poniéndolos en situación. Además, +Trainer provee más de 700 VIDEOS de ejercicios para asignar a los atletas con soporte audiovisual y escrito de alta calidad para cada ejercicio, asegurando así una correcta ejecución y maximizando los beneficios del entrenamiento.
¡No te pierdas esta inmersión en el entrenamiento de los miembros inferiores con +Trainer!
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